2006-08-24から1日間の記事一覧
先週、バランスボールを買いました。座ってバランスを取っているだけで、深部の筋肉が鍛えられるという噂を聞いたので。最近、風邪気味だったので運動もできず、何となく背筋が弱ってきたという気がしていました。上体反らしなんかをやったら、一秒でヘタっ…
先週、バランスボールを買いました。座ってバランスを取っているだけで、深部の筋肉が鍛えられるという噂を聞いたので。最近、風邪気味だったので運動もできず、何となく背筋が弱ってきたという気がしていました。上体反らしなんかをやったら、一秒でヘタっ…
